Délicieuses barres en cas de petit creux.

Rapides et faciles à réaliser.

Laissez vous tenter...

 

Ingrédients 

 

* 100 grs de amandes

* 100 grs de noisettes 

* 100 grs de noix 

* 100 grs de flocon d'avoine 

* 100 grs de fruits secs selon goût 

* 100 grs de graines mélangées 

* 100 grs de lait

* 100 grs de miel

 

Préchauffer le four à 180°.

 

Broyer les fruits à coque dans le bol du tm fonction turbo de la grosseur que vous souhaitez.

 

Couper les fruits secs en petits morceaux 

 

Dans un gros saladier, mélanger les flocons d'avoine, les fruits à coques, les graines, les fruits secs.

 

Ajouter le lait et mélanger. 

 

Ajouter le miel et bien mélanger.

 

Étaler le melange sur une plaque parée de papier cuisson.

Bien tasser.

 

Enfourner pour 20 minutes.

 

Sortir et laisser refroidir un peu avant de couper les barres.

 

Elles se concervent longtemps emballées dans du film.

 

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